Doğru nefes alıyor muyuz? Zihnimiz, bedenimiz kadar dingin mi?
Nefes yaşam demektir. Düzensiz ve yetersiz nefes, zihnimizde ve bedenimizde yaşam enerjimizi kısıtlar. Doğru nefes alarak enerji bedenimizde sıkışan negatif enerjileri pozitif enerjiye çeviririz. Yaşam enerjimiz bedenimize nefes yoluyla girer. Doğru nefes almak farkındalığımızı ve kapasitemizi yükseltir. Nefesle beyne gönderilen mesajlar değiştirilebilir. Kişinin yaşam kalitesini arttırır.